Tag Archives: Бег укрепляет здоровье и характер

images (4)

Бег укрепляет здоровье и характер

Правда, название «оздоровительный бег» кажется мне не совсем верным. Бег в любых дозах оздоровителен, в этом его ни с чем не сравнимое значение. При ходьбе человек в состоянии потребить в минуту 1 литр кислорода, а во время бега этот показатель увеличивается в 4—4,5 раза. Но главное — бег всепогоден, чего нельзя, например, сказать о лыжах.