Вы неравнодушны к такому чудесному занятию как к бегу? Так давайте узнаем, как делать это правильно.

Прежде всего, скажем несколько слов, в сторону экипировочной составляющей бега. И главным здесь является удобная и комфортная обувь, ваши кроссовки должны иметь амортизирующий эффект в районе пятки, и что не мало важно фиксировать голеностоп.