Мужчина или женщина в преклонном возрасте со здоровым сердцем способны возвратить ушедшие года. Для этого требуется вставать на час раньше и идти в ближайший парк и бегать чуть-чуть времени. Если это будет происходить регулярно и систематически, то вы более чем компенсируете утрату времени.

У людей почтенного возраста, который систематично бегают, зарождается новое желание продолжать жить и радоваться каждому новому дню. Человек начинает следить за своим питанием и здоровьем. Словно юный спортсмен, он обнаружит, что его пульс снизился, и все его движения стали легкими