Кстати, Рональд Кларк, великий бегун, установив около двадцати рекордов мира, ни разу не стал олимпийским чемпионом. Он мудро заметил: «Если хотите найти тип занятий с наибольшей пользой, применяйте тренировку, которая вам меньше всего нравится». За этими словами — непреклонная убежденность, выстраданная в тысячах километров.

Как определить, что нравится меньше, но пользу приносит больше? Нет-нет, в поисках здоровья мы не торгуемся, просто ищем истину.