Tag Archives: Беговая дорожка
Ходьба на беговой дорожке: польза, плюсы и минусы
Беговая дорожка позволяет заниматься с разной интенсивностью. Для многих людей, особенно для только-только начинающих тренироваться в целях похудения бегать по несколько десятков минут достаточно тяжело. Другим людям бег вообще противопоказан. Поэтому один из самых популярных способов тренировок на домашней беговой дорожке - это просто быстрая ходьба.
Беговая дорожка как средство для похудения
Одна из наиболее распространенных причин, по которым покупаются беговые дорожки - это желание похудеть. В этой статье мы расскажем, как правильно использовать беговую дорожку для похудения.
Вообще-то, помимо сгона веса, этот вид тренажеров (как, впрочем, и другие), приносит пользу также и в других отношениях (см. статью о пользе). Однако сейчас нас интересуеттолько один вопрос - как похудеть на беговой дорожке.