При условии, что Вы будете бегать в хороших беговых кроссовках, с мягкой толстой подошвой, можно бегать там, где будет удобно. Асфальтовые дорожки в городе, трасса за городом, грунтовое покрытие в лесопосадке или парке, тропинка в лесу, беговая дорожка на стадионе, легкоатлетический манеж -  всё подходит для бега.

Более подходящей поверхностью для бега видится всё же грунтовая дорожка. Она менее жёсткая, чем асфальт или бетон. При этом она обычно не идеально ровная, что обеспечит дополнительное укрепление связок голеностопа.