Праздничные новогодние деньки – не повод забывать о беге! Самое время загадывать желания и ставить цели на предстоящий год, в том числе и спортивные. Предлагаю достать персональные календари и заняться планированием забегов на предстоящие 12 месяцев

Секретами составления персонального календаря забегов делится тренер, автор статей о спорте и фитнесе, заядлая бегунья и опытный участник девяти марафонов Кристина Лаф.