По мнению экспертов, музыку во время бега слушать нежелательно. Это мешает правильно оценить свое дыхание и физическое состояние. Кроме того, если вы бегаете по шоссе, то музыку слушать даже опасно. Но в то же время музыка – отличный стимул для занятий бегом, она помогает развеять скуку и задает темп тренировки.