Необходимо также обратить внимание на работу рук во время бега. Руки должны осуществлять движение в соответствии с правилом перекрестной координации, что обеспечивает устойчивое равновесие и прямолинейность тела во время бега. Главным фактором в работе обеих рук является их движение в плечевых суставах. Активное движение дает возможность компенсировать вращение таза во время бега.