Безусловно, вопрос о времени, которое нужно тратить на занятия на беговой дорожке очень важен. Собственно, это едва ли не главное, что нужно решить для себя прежде чем приступать к тренировкам.

Так сколько же времени нужно отводить на тренировку и как часто нужно устраивать занятия?