Если вы еще не определились, стоит ли этим заниматься, стоит назвать несколько причин в пользу раннего подъема и пробежки.

Интенсивные естественные движения оказывают благоприятное действие на все функции организма. И если в ваши планы входит быть здоровым на протяжении последующих лет жизни, добавьте в ваше расписание время, которое вы посвящаете фитнесу. Бег очень хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему организма человека.