Самый дешевый и доступный вид спорта – бег
Переход от повседневной ходьбы к оздоровительному бегу связан с приобретением спортивного костюма. Для начала не дороже 1 500 рублей, из обуви — тапочки (полукеды, кеды, кроссовки). Что заготовить еще? Две пары шерстяных носков. Войлочные или фетровые стельки.
Все! Не правда ли дешево? Это вам не увлечение горными лыжами. И не езда на велосипеде (отличное занятие, но машину надо каждый раз втаскивать на девятый этаж).
Бегу нет равных. В любое время суток. Повсюду (на стадионе, на улице, в лесу, в комнате).
Во время рейсов моряки бегают в трюмах, а командированные — в тамбурах поездов, удивляя людей, следующих в вагон-ресторан.
Бегать можно индивидуально и в группе. В беге можно исследовать себя методом самоконтроля. И возвращаться к бегу, сколько бы ни прерывалась цепь занятий. И при помощи бега воздействовать на себя неограниченно.
Ну, скажите, какой же еще вид спорта может сравниться с бегом в доступности, простоте и демократичности?
