Залог успеха – правильная техника бега
Каждый из вас, кто хоть раз пытался высказать какое-то собственное знание, наверняка натыкался на критиков и скептиков. Они во всем сомневаются и не верят в правильность ваших суждений. Поверьте, не всегда стоит доказывать им свою правоту.
Просто делитесь своим знанием, своим опытом. Если он принес пользу вам, то возможно, поможет и другим. Рассказывайте о нем окружающим. Многие идеи естественного бега раньше разделяли лишь единицы. Но сейчас множество исследователей уже трудятся над подтверждением этих идей.
Многие тренеры говорили, что есть правильная техника бега, и ей надо учиться. Среди них Фред Филтс, Перси Черутти, Артур Лидьярд. Эти идеи поддерживает Николай Романов и его семья, уже много лет готовящие тренеров по своей системе Pose Method. В этом направлении движутся Кетрин и Дэнни Дреер, с их методиками Ци-бега и Ци-ходьбы. И исследования Дэна Либермана – специалиста в эволюционной биологии — подтверждают их догадки.
Все эти люди считают, что существует осмысленный бег и эффективная техника, позволяющая избежать травм. А вот беговая обувь (точнее, толщина ее подошвы) совершенно не имеет значения. И я целиком разделяю эту идею.
