Осмысленный бег и уроки эволюционной биологии
Данная статья возникла благодаря интересной и содержательной беседе с Дэном Либерманом – известным гарвардским специалистом по эволюционной биологии. В конце 2009 года мы пытались найти время для совместной пробежки. Но, увы, так и не сумели встретиться из-за предпраздничной суеты и массы семейных хлопот. И все же, разговор состоялся – по телефону. После этого я и захотел написать статью о беге босиком или в минималистичной обуви.
Не секрет, что сейчас во всем мире бегуны охотно экспериментируют с различными техниками бега. Профессиональные спортсмены, их тренеры, а также многочисленная армия любителей бега вовлечена в жаркие споры о том, что же надевать на ноги, и нужна ли вообще обувь бегунам.
Подобные вопросы затрагиваются многими известными в области бега личностями. Об этом пишет Кристофер Мак-Дугал в своей книге «Рожденный бегать» (1). Ведущим спортсменам и тренерам хорошо известны тренировочные методики Николая Романова, создавшего целое направление спортивной техники — Pose Method (2). Об этом же говорят сторонники Ци-бега (3). А подтверждением служат исследования Дэна Либермана.
