Какие вы знаете виды спорта? Кроме тех что вы насчитаете усилиями мозга, а может и ваших окружающих, есть ещё в несколько раз больше видов спорта, о которых вы наверняка даже и не слышали. И «как не крути», далеко не все из них «полезны» для здоровья, да и уж точно не каждый вид спорта, доступен, любому человеку. А следить за своим здоровьем просто необходимо. Попробуйте помыслить о известных вам видах спорта, способствующие укреплению здоровья, и в тоже время требующие минимум затрат и усилий. Ну что придумали? Все верно, это бег, он как и многие другие виды физических упражнений, очень полезен для нашего с вами тела. Регулярные пробежки, положительно скажутся на всем организме, улучшится настроение и ваш внешний вид, лишние килограммы, словно по волшебству начнут таить, не говоря уже о появления очень привлекательной мускулатуры.